|
Fototerapia czyli leczenie sztucznym światłem, polega na użyciu lamp antydepresyjnych, które emitują światło o natężeniu wielokrotnie większym niż tradycyjne żarówki. Światło z lamp do fototerapii reguluje wydzielanie przez mózg serotoniny, substancji chemicznej odpowiadającej za kontrolę nastroju i melatoniny - hormonu snu. Fototerapia ma właściwości lecznicze i profilaktyczne.
Zalety fototerapii:
zapobiega zimowej depresji
usuwa złe samopoczucie, apatię
usuwa uczucie smutku i lęku
pomaga w walce z bezsennością
jest tańsza od farmakologii
jest bezpieczna i nie powoduje skutków ubocznych
Fototerapia pomaga w regulowaniu dobowego rytmu snu i czuwania (szczególnie ważne dla osób cierpiących na bezsenność). Ułatwia życie osobom pracujacym na zmiany oraz ludziom podróżującym między kontynentami, którzy cierpią na syndrom jet lag spowodowany zmianą stref czasowych.
Fototerapia jest skuteczna w 80 % przypadków i szybko przynosi efekty. Już po paru dniach jej stosowania odczuwa się ulgę i poprawę nastroju, zmniejsza się też senność i stabilizuje apetyt.
Fototerapia nie może być stosowana u osób zażywających leki, które wywołują nadwrażliwość na światło oraz u ludzi ze schorzeniami narządu wzroku.
|
|
